Streven naar een doel en rust
Afgelopen week deed ik mee aan Hyrox, een loodzware fitness wedstrijd. Ik had er hard voor getraind, heerlijk...
Zorg voor je vak
Het no-nonsense mediatieboek
Elke dag vouw ik mijn benen in lotushouding, zet ik op elk leeg plekje in huis een brandende...
Braindump: hoofd leeg en taken bij elkaar
Wat is een braindump eigenlijk? Een braindump is een manier om je hoofd snel leeg te krijgen en...
Nee zeggen vergt moed
Waar zeg jij lastig nee tegen? Deze week nog kreeg ik de vraag of ik een dag extra...
Wat heb jij nodig? Doelen stellen
Zo’n tien jaar geleden had ik een quarterlife crisis. Ik werkte fulltime bij de kleuters, woonde samen en...
Afleiding tijdens je taken, zo voorkom je het
Zit je net even lekker in de flow bij een taak waar je alle aandacht bij nodig hebt,...
Dag planner en dag evaluatie school
Ik praat overal veel over plannen, je eigen werkdruk verlichten en goed voor jezelf zorgen. Nu vond ik...
Hoe ik alle ballen in de lucht houd
Ik ben een bezig bijtje, ik werk veel, sport veel, ben veel met mijn kinderen. Alles veel. Maar...
Rustige start in de klas
Tranquilo, tranquilo, tranquilo. Waarom hebben wij dat woord niet in het Nederlands. Anyway, kalm aan dus. Met jezelf,...
Hoe kun je prioriteren?
Eén van de belangrijkste dingen die je moet kunnen om relaxt voor de klas te staan, is prioriteren....
Relaxt voor de klas in het nieuwe schooljaar
Ja ja, ik weet het, we zitten nog middenin de zomervakantie. Maar ik weet ook dat bij sommigen...
Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids
Ik las het boek Ongetemd leven van Glennon Doyle en was heel enthousiast. Toen Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids kwam...