Steeds meer scholen gaan naar een gezond beleid. Dat betekent dan ook vaak gezonde traktaties uitdelen. Gelukkig zijn er veel leuke gezonde traktaties te bedenken waar de kinderen echt wel blij van worden.
Ik vroeg om tips voor gezonde traktaties op mijn Facebookpagina en kreeg veel foto’s en ideeën. Hartelijk dank als je daaraan hebt mee gewerkt! De foto’s zijn dan door de maker van de traktatie gemaakt. Mocht dat toch niet zo zijn en het is jouw foto? Stuur me dan een mailtje, dan haal ik je afbeelding van mijn site af.
Wil je een cadeautje geven in plaats van eten? Denk dan eens aan een uitdeelboekje, stimuleert ook het lezen. Bekijk ze hier.
Ook heel gezond zijn de traktatie cadeautjes uitdeelboekjes of bekijk de gezonde lunch voor op school.
Gezonde traktaties voor op school
1. Dino eieren
Van Petra kreeg ik de tip: dino eggs, met druiven. Kan ook met tomaatjes. Ik las ergens online ook dat je er ook rode en groene druiven in kunt doen. Verschillende kleuren eieren kan dus ook.
Of je maakt een goedkopere variant die ook beter is voor het milieu. Bekijk de beschrijving van dino eieren traktatie.
2. Patatje van kleine soepstengels
Annemie: Patatje gemaakt van kleine soepstengels met smeerkaas en een tomaatje als ketchup.
3. Popcorn
Selma: “Popcorn vind ik redelijk verantwoord. Wel zelf gepoft dus geen zout of zoet erbij.”
Marieke: “ik heb zakjes gemaakt met daarin zoute popcorn maar met aan elk zakje een leuke vraag die de leerlingen moesten beantwoorden. Zo lag de nadruk niet op de traktatie maar een leuk gesprek met elkaar en elkaar beter leren kennen… De juffen vonden het een bijzondere én gezonde traktatie. ” Bestel bijvoorbeeld deze popcornbakjes.
4. Eenhoorn
Nathalie: Eenhoorn van fruit en komkommer.
5. Pauw
Marieke maakte een pauw.
6. Bloemen
Marieke maakte bloemen met druiven als steeltjes.
7. Gezond treintje
Annemarie maakte een treintje van groente en fruit.
8. Bananen dolfijn
Gemma maakte bananen dolfijnen als gezonde traktatie.
9. Pizza
Eefje maakte een fruitpizza van watermeloen, aardbei, banaan, druiven en kokos.
10. Fruitsalade
Annemarie maakte een leuke gekleurde fruitsalade.
11. Schildpadjes
Marieke: “Vorige week trakteerde mijn zoon deze schildpadjes”
12. Ik peer ‘m
Nydia maakte peren voor: ik peer ‘m.
13. Vissen
Marloes maakte visjes van mandarijntjes als gezonde traktaties.
14. Indiaantjes
Yael maakte mandarijn indiaantjes.
15. Kerstmannen
Merel maakte kerstmannenhoofdjes 
kerstgerelateerd dus.
16. Fruitkerstboom
Sonja maakte een fruitkerstboom voor bij het kerstdiner op school. Kan ook goed als gezonde traktatie voor een verjaardag volgens mij
17. Bananen met rokjes
Miranda maakte bananen met rokjes.
18. Smoothie
Margaret maakte verse fruit smoothies in diverse smaken.
19. Bomen van fruit
Chaya maakte bomen van fruit.
20. Dinosaurussen
Marloes maakte dinosaurussen van komkommer, kaas, fruit en worstjes in plaats van de krokodil traktatie.
21. Rupsje Nooitgenoeg
Christa maakte Rupsje Nooitgenoeg.
22. Bloemetjes
Hélène maakte bloemetjes van meloen, mango en komkommer.
Fruitsalade
Janneke: “Op mijn juffenverjaardag hebben de kinderen zelf fruit gesneden, daarna mocht iedereen zijn eigen fruitstokje maken en vervolgens zelf eten. Een groot succes”.
Trakteren op cadeautjes
Wil je echt niet trakteren op eten? Dan kun je ook heel goedkoop leuke kleine cadeautjes scoren bij bijvoorbeeld de Action. Willemijn gaf haar klas een stuiterbal in de vorm van een ei, was een succes!
Bekijk ook deze leuke gezonde traktaties. Of leuke traktaties voor peuters. Of kijk op Pinterest voor meer tips.
Wil je een cadeautje geven in plaats van eten? Denk dan eens aan een uitdeelboekje, stimuleert ook het lezen. Bekijk ze hier.
Er staan affiliate links in.
