Ontspannen
Cadeaus leraar verlanglijstje met korting
Weet je niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet vragen? Maike to the rescue! Ik heb wat leuke cadeautjes op een rijtje gezet inclusief de korting die je nu ...
Thule AllTrail review
Voor mijn Pieterpad avontuur kreeg ik twee prachtige Thule AllTrail wandelrugzakken, de 25 liter en de 35 liter. Inmiddels heb ik ze allebei gebruikt op het Pieterpad en kan ik ...
Etappe drie Pieterpad recensie
De derde etappe van het Pieterpad loopt van Groningen naar Zuidlaren. Ik liep deze route op 24 maart 2024, iets droger dan de eerste etappe van het Pieterpad, maar toch ...
Voorbereiding op het Pieterpad
Inmiddels heb ik drie etappes van het Pieterpad gelopen, de eerste etappe naar Winsum, de tweede etappe naar Groningen en de derde etappe naar Zuidlaren. Ik ben zeker van plan ...
Pieterpad etappe twee: Winsum naar Groningen
De tweede etappe van het Pieterpad loopt van Winsum naar Groningen dat ik in één keer liep. Het is een pittige toch van 22 kilometer, vooral langs de akkers. Maar ...
Pieterpad eerste etappe Pieterburen – Winsum (en proloog)
De eerste etappe van het bekende Pieterpad loopt van Pieterburen naar Winsum in het noorden van Nederland. Ik liep deze route in de winter samen met de helft van de ...
Ziek in de vakantie
Je had het je nog zo voorgenomen het anders te doen. Alles zo te plannen dat je niet uitgeblust de vakantie in zou gaan. Maar het is toch weer gebeurd. ...
Wat is mindfulness?
De korte definitie van mindfulness is: volledig bewustzijn in het huidige moment, zonder oordeel. Jon Kabat-Zinn ontwikkelde de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training en deze is wetenschappelijk bewezen effectief, ...
Streven naar een doel en rust
Afgelopen week deed ik mee aan Hyrox, een loodzware fitness wedstrijd. Ik had er hard voor getraind, heerlijk om aan zo’n groot doel te kunnen werken. En ook een heel ...
Hoe ik alle ballen in de lucht houd
Ik ben een bezig bijtje, ik werk veel, sport veel, ben veel met mijn kinderen. Alles veel. Maar ik voel me rustiger dan ooit. Ik kan bijvoorbeeld ook heel veel ...
Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids
Ik las het boek Ongetemd leven van Glennon Doyle en was heel enthousiast. Toen Ongetemd leven zelfbevrijdingsgids kwam vroeg ik dus een recensie-exemplaar aan. Nu werk ik er zo af ...
Webinar De relaxte leerkracht
Vraag jij je na de zomervakantie ook af hoe je dat lekkere relaxte gevoel zo lang mogelijk vast kan houden? Begin je het schooljaar ook vaak met goede voornemens, maar ...