Kinderen hebben het nodig om te ontspannen na hun harde werken. Hier vind je ontspanningsoefeningen, visualisaties voor in de klas.
Na een moment van inspanning kun je deze visualisaties gebruiken om de kinderen te helpen met ontspannen.
Visualisaties helpen de ontwikkeling op verschillende manieren.
Een moment van bezinning waardoor de kinderen bewuster worden van zichzelf en hun gedachten.
- De fantasie wordt geprikkeld. De kinderen leren om in beelden en in verhalen te denken. Ze leren om beelden voor zich te kunnen zien. Dit kunnen ze goed gebruiken bij het horen en lezen van verhalen.
- De creativiteit van de kinderen wordt geprikkeld. Door het visualiseren wordt hen geleerd oplossingsgericht te denken.
- Door het visualiseren worden kinderen tot rust gebracht. Een moment van bezinning waardoor ze bewuster worden van zichzelf en hun gedachten. Een goed streven in deze prikkelrijke maatschappij.
- De kinderen worden bewust van zichzelf, hun gedachten en hun emoties. Zelfbewustzijn is belangrijk voor de sociale ontwikkeling van kinderen. Het zelfvertrouwen wordt ontwikkeld.